健康診断のため3週間前から始めたダイエット
この度ゴールを迎えましたー\(^o^)/

朝昼は通常通りの食事…のはずが、
晩ごはんが軽すぎるのでお腹がすき、
昼食はどんどんガッツリ系になっていき…

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甘い物は少しにするはずが、
こんなおやつもたまに食べてしまい…
と紆余曲折ありましたが

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3週間でなんとかマイナス2.7キロになりましたー

目標はマイナス3キロでしたが、
まあまあ近い数字になって良かったです


お昼やおやつを食べすぎた時に助かったのがこれ
白菜鍋です

白菜たくさんと、お豆腐や鶏肉、しいたけなどのシンプルお鍋。
晩ごはんにこれを食べた日は、けっこう体重が減っていました

食べすぎた日のリセット食として、活躍してくれました
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さてポッキーさんはと言えば、
体重5,45キロをキープしていてお腹周りもスッキリ
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せっかく3キロ近くダイエットできたので、
私もポッキーを見習ってこのままキープできるよう、
頑張ろうと思います。

でも健康診断後に食欲のタガが外れそうなのが、
怖いなー