2月の健康診断へ向けてダイエットを始め、
ちょうど1週間が経ちました。
晩ごはん腹6分目はなんとか守っているものの、
内容がこんな日もあったり…
意外と高カロリーの練り物を食べちゃったり…
消化が良すぎて、食後1時間でお腹がすくメニューだったりと…
試行錯誤しながらもなんとか毎日続けています
夜が炭水化物抜き腹6分目で満足度低いので、
朝昼は食べたいものをがっつりと
さてさて
ダイエット開始から1週間の途中経過は…
マイナス1キロになりましたー\(^o^)/
………
かな~り微減ですね…
もっと減ってるかなーと期待しましたが、
年齢的に代謝も下がっているので、
まあこんなもんでしょうか
次の1週間はもうちょっと食事内容も見直して、
さらにマイナス1キロを目指そうと思います
さて、ポッキーさんはといえば…
見事なお腹ダルダルさん
ポッキーの現在の体重は、5,5キロ。
先週から50gリバウンドしてしまいました
ポッキーも一緒にダイエット頑張らないとだねー
ちょうど1週間が経ちました。
晩ごはん腹6分目はなんとか守っているものの、
内容がこんな日もあったり…
意外と高カロリーの練り物を食べちゃったり…
消化が良すぎて、食後1時間でお腹がすくメニューだったりと…
試行錯誤しながらもなんとか毎日続けています
夜が炭水化物抜き腹6分目で満足度低いので、
朝昼は食べたいものをがっつりと
さてさて
ダイエット開始から1週間の途中経過は…
マイナス1キロになりましたー\(^o^)/
………
かな~り微減ですね…
もっと減ってるかなーと期待しましたが、
年齢的に代謝も下がっているので、
まあこんなもんでしょうか
次の1週間はもうちょっと食事内容も見直して、
さらにマイナス1キロを目指そうと思います
さて、ポッキーさんはといえば…
見事なお腹ダルダルさん
ポッキーの現在の体重は、5,5キロ。
先週から50gリバウンドしてしまいました
ポッキーも一緒にダイエット頑張らないとだねー
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pocky0908
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