２月の健康診断へ向けてダイエットを始め、
ちょうど１週間が経ちました。

晩ごはん腹６分目はなんとか守っているものの、
内容がこんな日もあったり…
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意外と高カロリーの練り物を食べちゃったり…DSC_3764

消化が良すぎて、食後１時間でお腹がすくメニューだったりと…

試行錯誤しながらもなんとか毎日続けています
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夜が炭水化物抜き腹６分目で満足度低いので、
朝昼は食べたいものをがっつりと
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さてさて
ダイエット開始から１週間の途中経過は…

マイナス１キロになりましたー＼(^o^)／

………

かな～り微減ですね…

もっと減ってるかなーと期待しましたが、
年齢的に代謝も下がっているので、
まあこんなもんでしょうか

次の１週間はもうちょっと食事内容も見直して、
さらにマイナス１キロを目指そうと思います

さて、ポッキーさんはといえば…
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見事なお腹ダルダルさん
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ポッキーの現在の体重は、5,5キロ。

先週から50gリバウンドしてしまいました

ポッキーも一緒にダイエット頑張らないとだねー
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